米粉:低蛋白质 平菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好牛肉丸,青菜洗干净切成两段,平菇洗净对半撕开
2.米粉用温水泡软,沥水备用
3.锅中烧开水,放入米粉
4.放入牛肉丸,煮至米粉和牛肉丸成熟
5.放入平菇和青菜,煮至断生
6.放一勺酱油
7.一勺蚝油
8.适量盐调味
9.出锅前淋上香油即可
10.一道暖心又暖胃的牛肉丸平菇米粉就做好了
米粉用温水泡十五分钟就可以了,泡太久容易煮碎喜欢吃什么配菜就放什么
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