土豆:消肿
1.葱切末备用
2.蒜切片备用
3.土豆切丝
4.放入清水里泡半个小时
5.捞出控干水份
6.锅烧开水,放入切好的土豆丝
7.焯一分钟捞出过凉
8.放入盘里备用
9.锅烧热,放入食用油,爆香蒜末和菜花
10.加入十三香3克
11.放入土豆丝翻炒均匀,加入鸡精5克
12.加入盐3克
切好的土豆丝放入盆里泡半个小时,去除淀粉,防止炒的时候粘连在一起,土豆焯一下水过凉,控干水分,再炒,不要炒时间长了,口感不好吃了。
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