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海带炖豆腐
健康功效
豆腐:润燥
海带:消痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
海带炖豆腐的做法
![海带炖豆腐的做法图解1]()
1.准备一块盐水豆腐切成小块，新鲜海带切小块
![海带炖豆腐的做法图解2]()
2.备点葱段和姜片
![海带炖豆腐的做法图解3]()
3.锅中油热，撒入少许盐，放入豆腐
![海带炖豆腐的做法图解4]()
4.豆腐煎至两面金黄
![海带炖豆腐的做法图解5]()
5.放入海带
![海带炖豆腐的做法图解6]()
6.翻炒均匀，再放入姜片
![海带炖豆腐的做法图解7]()
7.倒入半碗清水，大火煮至沸腾，改中火炖煮五分钟
![海带炖豆腐的做法图解8]()
8.放一勺酱油
![海带炖豆腐的做法图解9]()
9.一勺蚝油
![海带炖豆腐的做法图解10]()
10.少许胡椒粉和盐调味，炖煮至豆腐入味
![海带炖豆腐的做法图解11]()
11.放入葱段，翻炒均匀即可
![海带炖豆腐的做法图解12]()
12.一道清淡的海带炖豆腐就做好了
小贴士
煎豆腐的时候放点盐可以去除豆腥味
海带炖豆腐的家常做法
（全部）
