鲫鱼:和胃 花椒:维持皮肤和粘膜健康 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼鳞 鱼肚 鱼鳃洗净 两面划刀
2.备好配料 鱼两面撒(少量)盐 放葱姜腌制沥干或者擦干水分
3.起锅烧油锅里撒(少于盐)防止粘锅煎鱼
4.中小火慢慢煎 一面定型(再翻)另一面 防止脱皮 煎成金黄色即可
5.重起锅烧油放葱姜蒜花椒小米辣
6.倒入1蚝油2生抽1老抽1盐1胡椒粉1碗清水
7.大火烧干 留底部适当汤汁 收汁撒葱花
8.附加:鱼籽和鱼泡 也可以炸
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