大葱鲫鱼

大葱鲫鱼
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健康功效

大葱:低蛋白质
料酒:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

野生鲫鱼 2条
蒜瓣 3个
生粉 适量
生抽 20g
椒盐粉 2克
烧烤料 20g

大葱鲫鱼的做法

  • 大葱鲫鱼的做法图解1

    1.野生鲫鱼处理干净,静置两个小时。准备好配料。

  • 大葱鲫鱼的做法图解2

    2.用生抽,胡椒粉,冰糖,椒盐粉,烧烤料调一碗料汁。

  • 大葱鲫鱼的做法图解3

    3.用厨房纸将鱼身体的水份擦干,抹上薄薄的生粉,油烧热,下锅煎。放入生姜丝。

  • 大葱鲫鱼的做法图解4

    4.煎制两面金黄。

  • 大葱鲫鱼的做法图解5

    5.放入适量料酒,大火烧开。

  • 大葱鲫鱼的做法图解6

    6.放入调好的料汁。

  • 大葱鲫鱼的做法图解7

    7.烧开后放入蒜末。

  • 大葱鲫鱼的做法图解8

    8.加大葱段。盖锅盖,小火烧五分钟。

  • 大葱鲫鱼的做法图解9

    9.大火收汁。

  • 大葱鲫鱼的做法图解10

    10.关火放香菜。

  • 大葱鲫鱼的做法图解11

    11.出锅装盘,一道美味鲜香的大葱鲫鱼制作完成。

小贴士

1、鲫鱼处理好,静置两个小时。鱼被宰杀后2—5个小时,鱼肉中的一些酶才开始发挥作用,使蛋白质分解为氨基酸,让鱼肉变得鲜美细嫩。
2、鱼身体的水分擦干,抹少量的生粉,下油锅煎不容易粘锅,皮不易煎破。
3、料汁提前调好,可缩短烹饪时间。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

大葱鲫鱼的家常做法

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