芹菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.把鸭杂多余的油脂刮干净,用清水洗净,用一勺盐,白醋和淀粉抓均匀,用水清洗干净,用这方法反复抓洗三至四遍
2.芹菜去掉根部,洗净切小段,姜去皮切丝
3.鸭胗切片再切花,鸭肠切长段,放一勺酱油,一勺蚝油,一勺料酒和姜丝
4.抓拌均匀,腌制十五分钟
5.热锅热油,放入鸭杂爆炒
6.炒至变色,炒干多余的水份
7.放入芹菜段炒至断生
8.放一勺酱油
9.少许白糖和适量盐
10.翻炒均匀即可
11.一道美味的鸭杂炒芹菜就做好了
鸭杂用白醋、盐和淀粉多抓洗几遍,基本上腥味已经去除了,也可以焯水