腩肉炒三丝

腩肉炒三丝
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作者:泺天

健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

腩肉炒三丝的做法

  • 腩肉炒三丝的做法图解1

    1.腩肉洗净去皮切小条,备点葱段和蒜末

  • 腩肉炒三丝的做法图解2

    2.胡萝卜去皮切粗点的丝,黑木耳泡发泡软切粗丝

  • 腩肉炒三丝的做法图解3

    3.土豆去皮切成粗点的丝,泡入清水中防止氧化变色

  • 腩肉炒三丝的做法图解4

    4.热锅热油,放入腩肉煸炒出油脂

  • 腩肉炒三丝的做法图解5

    5.放入蒜末炒香

  • 腩肉炒三丝的做法图解6

    6.放一勺料酒去腥

  • 腩肉炒三丝的做法图解7

    7.一勺老抽翻炒上色

  • 腩肉炒三丝的做法图解8

    8.放入土豆丝翻炒

  • 腩肉炒三丝的做法图解9

    9.再放入胡萝卜丝和黑木耳丝翻炒至七成熟

  • 腩肉炒三丝的做法图解10

    10.放一勺酱油,一勺蚝油,少许白糖和适量盐翻炒均匀

  • 腩肉炒三丝的做法图解11

    11.加入少许清水煮至食材成熟

  • 腩肉炒三丝的做法图解12

    12.放入葱段

  • 腩肉炒三丝的做法图解13

    13.翻炒均匀即可出锅

  • 腩肉炒三丝的做法图解14

    14.装入盘中

  • 腩肉炒三丝的做法图解15

    15.配米饭或卷饼都好吃

小贴士

切好的土豆丝容易氧化,可以放入清水中浸泡,还可以洗去多余的淀粉,吃起来口感更佳

本菜谱由泺天上传

腩肉炒三丝的家常做法

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