猪皮炒木耳

猪皮炒木耳
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健康功效

猪皮:利咽
木耳:养血
红椒:开胃、消食

食材用料

蒜瓣 4个
土豆淀粉 5g
生抽 适量
适量

猪皮炒木耳的做法

  • 猪皮炒木耳的做法图解1

    1.木耳和猪皮提前泡发。

  • 猪皮炒木耳的做法图解2

    2.水烧开,木耳焯烫3分钟。

  • 猪皮炒木耳的做法图解3

    3.猪皮、辣椒切菱形块,蒜切末,香菜切断。

  • 猪皮炒木耳的做法图解4

    4.锅中油烧热,放入蒜末爆香。

  • 猪皮炒木耳的做法图解5

    5.放入红椒翻炒均匀。

  • 猪皮炒木耳的做法图解6

    6.放入猪皮翻炒。

  • 猪皮炒木耳的做法图解7

    7.放入焯熟的黑木耳。

  • 猪皮炒木耳的做法图解8

    8.加适量水。

  • 猪皮炒木耳的做法图解9

    9.翻炒片刻,加适量食盐。

  • 猪皮炒木耳的做法图解10

    10.放适量生抽。

  • 猪皮炒木耳的做法图解11

    11.适量水淀粉勾芡。

  • 猪皮炒木耳的做法图解12

    12.大火收汁,撒入香菜关火。

  • 猪皮炒木耳的做法图解13

    13.出锅装盘,一道美味鲜香的菜肴制作完成。

小贴士

1、木耳在制作之前,最好要焯水,因为直接食用木耳是不利于营养的吸收和不利于健康的。而且黑木耳只有经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用。
2、加入水淀粉勾芡,可使菜肴美味,色泽更好看。
3、出锅前撒入香菜,不喜欢的可不加。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

猪皮炒木耳的家常做法

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