煎焖红鲳鱼

煎焖红鲳鱼
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作者:吴式煮餸

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

煎焖红鲳鱼的做法

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解1

    1.红鲳鱼开肚去内脏、腮和鱼鳞,清洗干净。

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解2

    2.准备葱姜蒜,将鱼切成块。

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解3

    3.用盐、胡椒粉和料酒里外抹匀腌制5分钟。

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解4

    4.干锅烧热,倒入油放姜蒜,把红鲳鱼煎到两面金黄。

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解5

    5.加水大火烧开,加适量盐,白糖,酱油调色调味。

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解6

    6.转小火炖3分钟,放葱段。

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解7

    7.出锅装盘即可。

  • 煎焖红鲳鱼的做法图解8

    8.成品图来一张,感谢观赏!

小贴士

用中火煎鱼,不要急着翻面,担心沾的话可以轻轻晃动锅底。煎好一面翻过来再煎另一面。

本菜谱由吴式煮餸上传

煎焖红鲳鱼的家常做法

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