酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.腩肉清洗干净切小块
2.鹿茸菇用温水浸泡20分钟,沥水备用
3.腩肉凉水下锅,放入姜片和料酒焯水(姜片忘记拍照了)
4.腩肉捞出用温水洗净备用
5.热锅不放油放入腩肉煸炒出油脂
6.放入姜片和料酒去腥
7.放一勺老抽翻炒上色
8.放两勺酱油,一勺蚝油和少许冰糖
9.翻炒至冰糖融化,炒出酱香味
10.加入开水没过食材
11.水烧开放入鹿茸菇,盖上盖子,中小火煮制15分钟
12.加入适量盐,再盖上盖子煮15分钟
13.煮至汤汁变少,大火收汁即可,别收太干留点汤汁更好吃
14.一道美味的鹿茸菇烧腩肉就做好了
腩肉焯水加入姜片和料酒可以去腥 鹿茸菇先用清水洗净再用温水浸泡