海带:化痰
金针菇:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
土豆粉 | 丸子 |
豆芽 | |
肥牛卷 | 火锅底料 |
葱 | |
甜面酱 | |
鸡精 | 盐 |
芝麻酱 | 生抽 |
老抽 | 辣椒酱 |
1.芝麻酱50g,少量多次倒入水化开,放入生抽10g,老抽5g,辣椒酱10g拌匀
2.锅入油,放入葱蒜炒香
3.放入火锅底料小火炒化
4.放入豆瓣酱10g,甜面酱10g炒匀
5.倒入热水煮开,捞出渣子
6.放入鸡精1g,盐1g,丸子、海带煮3分钟
7.放入金针菇、豆芽、豆皮、土豆粉煮2分钟
8.放入肥牛片煮熟,撇掉沫子
9.倒入芝麻酱汁,拌匀就好啦~