酱汁鲳鱼

酱汁鲳鱼
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作者:卤蛋厨房

健康功效

鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:杀虫

酱汁鲳鱼的做法

  • 酱汁鲳鱼的做法图解1

    1.准备一袋东海鲳鱼清洗干净。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解2

    2.去掉尾巴和鱼鳍,切成小块。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解3

    3.加入适量料酒,生抽,姜片,食盐,姜粉和五香粉抓拌均匀腌制20分钟。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解4

    4.一勺醋,一勺老抽,两勺蚝油,两勺生抽,一勺白糖,一勺淀粉,五勺清水搅拌均匀调一碗料汁。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解5

    5.切点洋葱和彩椒。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解6

    6.腌制好的鲳鱼均匀的裹一层面粉。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解7

    7.油温六七成热时下锅炸,炸至表面发黄后盛出。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解8

    8.另起油锅,加入洋葱,姜蒜和花椒粒爆香。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解9

    9.加入鱼块翻炒均匀。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解10

    10.加入调好的料汁。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解11

    11.快速翻炒均匀,使每块鱼都均匀的裹上料汁。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解12

    12.加入彩椒块和鱼香草。

  • 酱汁鲳鱼的做法图解13

    13.快速翻炒均匀即可。

小贴士

腌鱼的时间可以略久一点,这样更加入味哦。

本菜谱由卤蛋厨房上传

酱汁鲳鱼的家常做法

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