绿豆芽:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.把绿豆芽用盐水浸泡10分钟,清洗干净。
2.准备调料:陈醋,白糖,鸡精,花生油,盐,大蒜,干辣椒。
3.把蒜切成片状,干辣椒切成小块。
4.取一个小碗倒入适量陈醋备用。
5.把锅烧热倒入适量的花生油。
6.放入切好的干辣椒和蒜片炒出香味。
7.放入少许白糖翻炒。
8.倒入调好的陈醋爆香。
9.把洗干净的绿豆芽倒入,大火进行翻炒。
10.炒制绿豆芽断生,加入少许食盐。
11.加入少许淀粉糊水。
12.最后加入鸡精进行翻炒。
13.搅拌均匀关火。
14.盛入盘中。一道酸辣鲜香的炒绿豆芽就制作好了。快来尝尝吧!
炒绿豆芽时,炒制绿豆芽断生关火,这样炒出的豆芽才爽脆好吃。