金针菇拌干豆腐胡萝卜丝

金针菇拌干豆腐胡萝卜丝
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作者:我23365

健康功效

金针菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解1

    1.香菜洗净,用刀切段备用

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解2

    2.金针菇撕成小朵,清洗干净

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解3

    3.锅烧开水,放入金针菇

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解4

    4.焯水一分钟

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解5

    5.把焯好的金针菇捞出过凉,撰干水份备用

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解6

    6.干豆腐一张放在菜板上

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解7

    7.用刀切成丝

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解8

    8.锅烧开水,放入切好的干豆腐丝

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解9

    9.焯水一分钟

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解10

    10.把焯好的干豆腐丝捞出过凉,

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解11

    11.胡萝卜切丝备用

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解12

    12.麻酱放入碗里加入适量的水化开

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解13

    13.加入一小勺香油

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解14

    14.一小勺鸡精

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解15

    15.两小勺陈醋和两小勺生抽

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解16

    16.一小勺白糖

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解17

    17.放入蒜末

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解18

    18.搅拌均匀

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解19

    19.盆里放入金针菇,胡萝卜丝,干豆腐丝

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解20

    20.倒入调好的汁

  • 金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的做法图解21

    21.搅拌均匀即可

小贴士

干豆腐小火焯水一分钟捞出过凉,金针菇焯水不易时间太长,影响口感清脆爽口,捞出马上过凉,加入白糖提鲜,喜欢吃辣,可以放入一小勺辣椒油。

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金针菇拌干豆腐胡萝卜丝的家常做法

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