青椒:温中散寒 大葱:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.天气冷了,耳丝不要再凉拌了,试试热拌耳丝吧!
2.青椒和卤好的猪耳,洗净改刀切丝。
3.再切点儿葱姜和香菜。
4.两勺生抽、两勺陈醋、一匙白糖,调个料汁。
5.热锅凉油,把姜炒出香味。
6.放入青椒。
7.倒入料汁。
8.翻炒入味后,关火。
9.关火后,放入耳丝。
10.撒点香菜。
11.放点葱丝调匀即可。
12.热拌耳丝这样就做好了,吃起来酸甜咸鲜,开胃又下饭。
料汁根据家人口味添加。生抽鲜咸,不需要再放盐和鸡精。青椒用糖醋汁炒入味以后,就没有了辛辣味。
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