白糖:低蛋白质
1.晒干后泡了一天的鱼干
2.鱼干切小块,生姜大蒜辣椒切小。
3.热锅凉油,放入生姜大蒜花椒,快速翻炒出香味
4.放入鱼干煸炒均匀
5.放料酒
6.生抽
7.酱油沙司,没有酱油沙司可以放一点耗油
8.适量水,没过鱼干哦,最好多一点,这个菜得全程大火。放一点白糖白胡椒粉,大火烧半小时。
9.半小时后,感觉鱼干软糯了,放入辣椒,煸炒均匀,尝尝味道根据自己口味微调。
10.漂亮吧,来碗米饭或者再来一杯水酒呢?
鱼干得泡时间长一点。
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