果仁菠菜

果仁菠菜
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作者:我23365

健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目

食材用料

3克
鸡精 3克
生抽 两小勺
陈醋 两小勺

果仁菠菜的做法

  • 果仁菠菜的做法图解1

    1.菠菜洗净备用,用刀中间切一半

  • 果仁菠菜的做法图解2

    2.锅烧开水,放入菠菜

  • 果仁菠菜的做法图解3

    3.菠菜焯2分钟

  • 果仁菠菜的做法图解4

    4.菠菜捞出过凉

  • 果仁菠菜的做法图解5

    5.锅烧热,放入食用油

  • 果仁菠菜的做法图解6

    6.放入花生米小火翻炒

  • 果仁菠菜的做法图解7

    7.花生变色即可熟了

  • 果仁菠菜的做法图解8

    8.蒜切末备用

  • 果仁菠菜的做法图解9

    9.菠菜攥干水份

  • 果仁菠菜的做法图解10

    10.放在菜板上,用刀切几刀

  • 果仁菠菜的做法图解11

    11.把菠菜放入盆里

  • 果仁菠菜的做法图解12

    12.加入一小勺生抽

  • 果仁菠菜的做法图解13

    13.加入香油一小勺

  • 果仁菠菜的做法图解14

    14.放入蒜末

  • 果仁菠菜的做法图解15

    15.在放入花生搅拌均匀

  • 果仁菠菜的做法图解16

    16.加入陈醋一小勺

  • 果仁菠菜的做法图解17

    17.加入一小勺盐

  • 果仁菠菜的做法图解18

    18.一小勺鸡精搅拌均匀即可

小贴士

菠菜焯两分钟,去除草酸,捞出过凉。

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果仁菠菜的家常做法

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