红烧鱼

红烧鱼
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健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

野生鲫鱼 350克
青杭椒 3个
蒜瓣 6个
烧烤料 两勺
适量
生抽 15毫升
面粉 1勺
150毫升

红烧鱼的做法

  • 红烧鱼的做法图解1

    1.新鲜活鱼处理干净,静置两个小时。配菜洗净备用。

  • 红烧鱼的做法图解2

    2.青杭椒切斜刀,香菜切寸段,生姜切丝,蒜瓣切末。

  • 红烧鱼的做法图解3

    3.用15毫升生抽,5克冰糖,一小勺盐,适量胡椒粉和两勺烧烤料,加大半碗清水制作红烧汁。

  • 红烧鱼的做法图解4

    4.用厨房纸将鱼身上的水擦拭干净,涂抹少许面粉。热锅冷油,将鱼放入锅中。

  • 红烧鱼的做法图解5

    5.煎至两面金黄。

  • 红烧鱼的做法图解6

    6.放入生姜。

  • 红烧鱼的做法图解7

    7.放入料酒去腥。

  • 红烧鱼的做法图解8

    8.放入红烧汁,大火烧开。

  • 红烧鱼的做法图解9

    9.放入蒜末。

  • 红烧鱼的做法图解10

    10.放入青椒,转小火焖煮5分钟。

  • 红烧鱼的做法图解11

    11.大火收汁,放入香菜。

  • 红烧鱼的做法图解12

    12.出锅装盘,一道美味咸鲜的红烧鲫鱼制作完成。

小贴士

1、处理活鱼后要在两小时后再烧。鱼体内的氨基酸和蛋白质才能充分的释放。
2、鱼下锅前擦干水分,涂抹适量面粉可防止粘锅。也可在油中加适量食盐。
3、鱼在煎制过程中保持小火少翻面。不容易把皮煎破。
4、调好红烧酱汁,可使红烧鱼更入味。
5、不喜欢香菜,可以放小葱。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

红烧鱼的家常做法

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