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清炒油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
清炒油麦菜的做法
![清炒油麦菜的做法图解1]()
1.成品图
![清炒油麦菜的做法图解2]()
2.准备食材如图所示
![清炒油麦菜的做法图解3]()
3.葱、蒜切片备用
![清炒油麦菜的做法图解4]()
4.锅中放油炒香葱蒜
![清炒油麦菜的做法图解5]()
5.放入油麦翻炒均匀
![清炒油麦菜的做法图解6]()
6.加盐和生抽调味
![清炒油麦菜的做法图解7]()
7.盛入盘中
![清炒油麦菜的做法图解8]()
8.简单美味
小贴士
油麦菜炒至变色断生就是熟了，再炒营养就流失了。
清炒油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.葱、蒜切片备用
4.锅中放油炒香葱蒜
5.放入油麦翻炒均匀
6.加盐和生抽调味
7.盛入盘中
8.简单美味
油麦菜炒至变色断生就是熟了，再炒营养就流失了。
