土豆:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.海带提前一小时泡发,洗净后切成小块备用
2.土豆去皮洗净,切成小块备用
3.备好姜蒜和青红辣椒
4.肥肉切成薄片备用
5.热锅放入肥肉,中小火煸炒至出油
6.淋入料酒,炒出香味
7.放入土豆和盐,翻炒均匀至表面变色
8.淋入老抽,炒匀上色
9.放入海带,炒匀,加入适量清水
10.加入胡椒粉和蚝油,拌匀煮沸,转小火盖上锅盖烧10分钟左右
11.10分钟后,放入青红辣椒、生抽,翻炒均匀,大火收汁即可
12.一道美味的海带烧土豆就做好了
土豆烧多久取决于土豆的大小块,烧熟烂即可
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