三生三世桃藜枣圆羹的做法

• 1.准备食材：银耳、桃胶、三色藜麦、莲子、红枣、桂圆、红糖

• 2.银耳选用的是干银耳，提前一天浸泡后洗净备用，然后倒入锅内

• 3.桃胶提前泡发24小时泡发，然后将桃胶上的杂质洗净后，倒入锅内

• 4.倒入洗净的干红枣

• 5.放入红糖，红糖是温性的，可以中和桃胶和银耳的寒性

• 6.将莲子去芯洗净放入锅内

• 7.将桂圆去壳，倒入锅内

• 8.三色藜麦事先浸泡30分钟后洗净倒入

• 9.加入1000毫升的清水

• 10.盖上锅盖，使用电压力锅，选用煮粥间即可，差不多40分钟即可，非常方便

• 11.煮好的状态非常粘稠

• 12.盛入碗中

• 13.来上一碗，养颜又美容