养生豆浆

养生豆浆
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作者:吴式煮餸

健康功效

黄豆:利尿
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼

养生豆浆的做法

  • 养生豆浆的做法图解1

    1.准备好图中所需材料。

  • 养生豆浆的做法图解2

    2.把豆类放入清水中洗净浸泡。

  • 养生豆浆的做法图解3

    3.去掉浸泡后的水,豆子再次洗干净滤干。

  • 养生豆浆的做法图解4

    4.所有材料倒入豆浆机,加清水至上下水位线之间,按下豆浆键即可。

  • 养生豆浆的做法图解5

    5.过滤豆浆,会更加细腻香滑。

  • 养生豆浆的做法图解6

    6.加入适量白糖调味。

  • 养生豆浆的做法图解7

    7.放凉至合适温度就可以喝了。

  • 养生豆浆的做法图解8

    8.成品图来一张!感谢观赏!

小贴士

如果用豆浆机,豆子建议提前用水浸泡2个小时以上,如果用破壁机的话不泡也行。可以根据自己的喜好,加上核桃和芝麻。

本菜谱由吴式煮餸上传

养生豆浆的家常做法

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