黄豆:利尿 红豆:清热解毒 黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好图中所需材料。
2.把豆类放入清水中洗净浸泡。
3.去掉浸泡后的水,豆子再次洗干净滤干。
4.所有材料倒入豆浆机,加清水至上下水位线之间,按下豆浆键即可。
5.过滤豆浆,会更加细腻香滑。
6.加入适量白糖调味。
7.放凉至合适温度就可以喝了。
8.成品图来一张!感谢观赏!
如果用豆浆机,豆子建议提前用水浸泡2个小时以上,如果用破壁机的话不泡也行。可以根据自己的喜好,加上核桃和芝麻。
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