茄子:低蛋白质
1.准备好食材:茄子、青泡椒、小米椒、蒜
2.茄子切三段,然后每段切成条,放在蒸锅上蒸软,这样炒起来容易入味
3.青泡椒、小米椒、蒜切好
4.烧锅热油,倒入小米椒和蒜炒出偏香
5.倒入蒸软的茄子,加适量生抽,翻炒均匀
6.倒入青泡椒,加入适量盐和鸡精,就可以出锅了
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