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花生小米粥
健康功效
小米:清热
花生:养胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生小米粥的做法
![花生小米粥的做法图解1]()
1.花生提前浸泡1小时，青菜洗净备用
![花生小米粥的做法图解2]()
2.花生洗净放入锅中，小米洗净放入花生锅中
![花生小米粥的做法图解3]()
3.加入多点的清水
![花生小米粥的做法图解4]()
4.大火烧开，转小火，半盖住锅盖，炖煮半小时
![花生小米粥的做法图解5]()
5.半小时后，小米煮成浓稠粥粥
![花生小米粥的做法图解6]()
6.加入青菜，拌匀煮沸至变软
![花生小米粥的做法图解7]()
7.调入适量盐、胡椒粉和橄榄油，拌匀即可
![花生小米粥的做法图解8]()
8.出锅装入容器中，即可食用
![花生小米粥的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
花生脆感十足，鲜甜可口，喜欢吃花生粉糯口感的就先将花生煮熟烂，再放小米一起煮粥。
花生小米粥的家常做法
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