蒜黄炒鱿鱼须

蒜黄炒鱿鱼须
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健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

鱿鱼须 500克
蒜黄 300克
适量
生抽 1勺
葱姜蒜末 适量
1勺

蒜黄炒鱿鱼须的做法

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解1

    1.鱿鱼须洗净。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解2

    2.蒜黄洗净切断。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解3

    3.料酒生抽。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解4

    4.料酒一勺焯水加入,炒菜再准备一勺。生抽备用。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解5

    5.白糖和盐各一勺。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解6

    6.冷水烧开,放入鱿鱼须焯水一分钟捞出控水备用。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解7

    7.油锅,葱姜蒜末炒香。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解8

    8.放入蒜黄煸炒。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解9

    9.加生抽。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解10

    10.加料酒。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解11

    11.加白糖。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解12

    12.加盐。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解13

    13.放入鱿鱼须炒匀。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解14

    14.煸炒均匀,最后加香油炒匀关火。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解15

    15.装盘。

  • 蒜黄炒鱿鱼须的做法图解16

    16.营养美味。

小贴士

焯水时等水烧开放入鱿鱼须,一分钟即可。

本菜谱由52HZ_想飞的鱼上传

蒜黄炒鱿鱼须的家常做法

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