红萝卜:低蛋白质
1.这就是“古彭萝卜羹”,寻常百姓家里最常见一道美食。一年四季,隔三差五的做,大人孩子都喜欢喝。
2.红萝卜清洗干净,取半个擦成细丝。取一把碎的粉条,用热水浸泡洗净。
3.热锅凉油小火,把花生碎稍微炒出香味。
4.再放入葱姜煸炒一下。
5.然后倒入红萝卜丝。
6.慢慢炒软。
7.加适量的凉水,放入碎粉条煮10分钟。
8.半碗凉水、一勺面粉,搅拌成面水。
9.将面水倒入锅中再次煮开。
10.加入适量盐调味。
11.再放一匙黑胡椒粉。
12.出锅前撒些香菜叶。
13.徐州古彭城家喻户晓的招牌汤羹,就是这碗鲜香美味的萝卜羹!
萝卜要用红皮的萝卜。面水千万不能用太多面粉,汤太稠口感不好。粉条也不要放的太多。