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红薯藜麦粥
健康功效
红薯:宽肠通便
红薯藜麦粥的做法
![红薯藜麦粥的做法图解1]()
1.准备好所需食材
![红薯藜麦粥的做法图解2]()
2.红薯去皮切小块
![红薯藜麦粥的做法图解3]()
3.藜麦和大米混合清洗干净
![红薯藜麦粥的做法图解4]()
4.倒入电压力锅中
![红薯藜麦粥的做法图解5]()
5.倒入红薯块
![红薯藜麦粥的做法图解6]()
6.放入一块黄冰糖
![红薯藜麦粥的做法图解7]()
7.加入适量清水
![红薯藜麦粥的做法图解8]()
8.按煮粥功能键，等待结束
![红薯藜麦粥的做法图解9]()
9.一道红薯藜麦粥就做好了～
小贴士
这道粥想要吃起来更软，可以提前将藜麦浸泡，让它吸足水分，煮的时候才易变软。藜麦煮之前反复淘洗很重要，因为它表面有一层物质叫皂苷，带有微苦味，煮熟后有涩感。
红薯藜麦粥的家常做法
（全部）
红薯:宽肠通便
1.准备好所需食材
2.红薯去皮切小块
3.藜麦和大米混合清洗干净
4.倒入电压力锅中
5.倒入红薯块
6.放入一块黄冰糖
7.加入适量清水
8.按煮粥功能键，等待结束
9.一道红薯藜麦粥就做好了～
这道粥想要吃起来更软，可以提前将藜麦浸泡，让它吸足水分，煮的时候才易变软。藜麦煮之前反复淘洗很重要，因为它表面有一层物质叫皂苷，带有微苦味，煮熟后有涩感。
