红薯:补中益气
1.准备好所需食材
2.红薯去皮切小块
3.藜麦和大米混合清洗干净
4.倒入电压力锅中
5.倒入红薯块
6.放入一块黄冰糖
7.加入适量清水
8.按煮粥功能键,等待结束
9.一道红薯藜麦粥就做好了~
这道粥想要吃起来更软,可以提前将藜麦浸泡,让它吸足水分,煮的时候才易变软。藜麦煮之前反复淘洗很重要,因为它表面有一层物质叫皂苷,带有微苦味,煮熟后有涩感。
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