五花肉:益气 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.五花肉去皮切薄片装盘待用
2.将花生芽剥去外皮,切掉根部
3.姜去衣切丝,大蒜切小段
4.水开放入花生芽焯水,两分钟捞出
5.热锅下少许油,倒入五花肉炒出油脂
6.放入姜丝爆一下
7.放入一勺豆瓣酱翻炒上色
8.倒入花生芽,加入适量盐翻炒均匀
9.放入蒜叶翻炒均匀即可
10.一道五花肉炒花生芽就做好了~
花生芽有股青涩味,焯水后就没有了。要将五花肉的油脂煸炒出来,借着猪油的香味炒出来的花生芽就更香了。
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