南瓜:低蛋白质
1.准备好所需食材
2.银耳去蒂清洗干净,撕小朵
3.南瓜去皮去囊切小块
4.雪梨去皮去籽切小块
5.全部食材倒入豆浆机内
6.加入适量清水至最高水位线
7.按五谷浆功能键,等待结束
8.时间到,倒入碗中,放入枸杞装饰下
9.一道雪梨南瓜银耳羹就做好了~
银耳汤/羹最好使用新鲜银耳来做,时间短且方便。用干银耳的话需要提前泡发。不喜甜的可以不加糖,根据个人口味调整。
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