鸡腿:保护神经系统 青椒:温中散寒 红椒:开胃、消食
1.鸡腿切块,放入生抽20g,料酒10g,胡椒粉1g,姜粉1g,鸡蛋1个,盐1g拌匀腌制20分钟
2.料汁:半碗水,番茄酱10g,米醋10g,淀粉5g拌匀
3.鸡肉裹上淀粉
4.6成油温下锅炸至定型捞出,升高油温,复炸1分钟
5.锅入油,放入葱蒜炒香
6.放入青红椒块炒至断生
7.倒入料汁煮至粘稠
8.放入鸡肉炒匀收汁就好啦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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