鸡蛋:润燥 火腿:健脾 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。
2.手抓饼无须解冻。
3.火腿切丁。
4.鸡蛋打散。
5.加入葱花,火腿丁,肉松。
6.搅拌均匀。
7.锅热加色拉油。
8.倒入鸡蛋液。
9.盖一张手抓饼,用硅胶铲按压几下。
10.翻面。
11.再盖一张手抓饼。
12.再翻面烙至金黄出锅。
13.根据个人喜好抹上番茄酱,快来尝尝吧!
外酥里嫩,层次分明。
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