韩式烤辣酱五花肉

韩式烤辣酱五花肉
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健康功效

五花肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

生菜叶 适量
大蒜片 适量
辣椒圈 适量
辣椒粉 1大勺
韩式辣椒酱 3大勺
葱末 4大勺
蒜蓉 2大勺
姜末 2大勺

韩式烤辣酱五花肉的做法

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解1

    1.五花肉约500g,切成厚0.5cm、长10cm,宽5cm的长片;

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解2

    2.酱油2大勺,辣椒粉1大勺,辣椒酱3大勺,白糖3大勺,香油2大勺,胡椒粉1/2大勺,葱末4大勺,蒜蓉2大勺,姜末2大勺,拌匀成腌制调料汁;

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解3

    3.将肉片一片一片抹上调味料;

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解4

    4.码在大盘里,并将剩余的调味料抹在表面,腌制30分钟以上;

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解5

    5.烧热碳烤锅,刷上薄薄一层色拉油,见冒起油烟时,将肉片逐片平铺煎烤;

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解6

    6.变色后翻面,并用食品夹和剪刀剪成适口大小,煎至肉片略卷曲出油,即可出锅。

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解7

    7.也可以将肉片平铺在铺锡纸的烤盘上;

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解8

    8.放入高温(200度以上)预热的烤箱内,烤7、8分钟,至肉片表面卷曲起焦,即可。

  • 韩式烤辣酱五花肉的做法图解9

    9.搭配生菜叶、蒜片、辣椒圈等摆盘上桌。

小贴士

1、这个分量蛮大的,一次吃不完可以将腌好的五花肉放冰箱冷藏保存,一周内没问题。

      2、切五花肉考验刀功,可以略冷冻后再切,也可以直接买切好的精品五花,不仅品质好,而且切得很”规矩“,十分方便。

      3、无论煎还是烤箱烤,味道都十分地道,绝不亚于一般的韩式餐馆。

      4、不要上瘾啊,肥肉吃多了长胖,也不利于心脑血管健康。偶尔一次,过瘾无妨。

本菜谱由宜修大叔17上传

韩式烤辣酱五花肉的家常做法

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