莲藕花生猪蹄汤

莲藕花生猪蹄汤
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作者:为食猫17

健康功效

猪蹄:补血
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生:润肺

莲藕花生猪蹄汤的做法

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解1

    1.花生用温水提前泡好

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解2

    2.猪蹄冷水入锅,倒入料酒,大火烧开后撇去浮沫

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解3

    3.捞出用温水清洗干净,再沥干水分

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解4

    4.莲藕去皮切滚刀块

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解5

    5.胡萝卜去皮切滚刀块,姜拍扁,红枣洗净

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解6

    6.将猪蹄、红枣、姜倒入锅中

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解7

    7.花生清洗干净后倒入锅中

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解8

    8.倒入胡萝卜和莲藕

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解9

    9.加入适量清水,按煲汤功能键,开盖后加入适量盐调味

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解10

    10.一道莲藕花生猪蹄汤就做好了~

小贴士

花生需要提前浸泡。炖汤的莲藕最好选择红莲藕,口感比较粉糯,好吃。猪蹄焯水要冷水入锅,使血水慢慢的逼出来,猪蹄的口感才会更加的软烂好吃。

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莲藕花生猪蹄汤的家常做法

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