鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.瘦肉洗净剁成肉末
2.葱洗净切成葱花,用少许淀粉和少许清水调成水淀粉
3.盘中放少许花生油,少许酱油和几滴白醋拌均匀
4.打入4个鸭蛋,用筷子轻轻的拌一下蛋清,让鸭蛋入点底味,小心别碰到蛋黄
5.锅中水烧开,放入鸭蛋,盖子锅盖,中火蒸8分钟
6.另起锅凉油,放入肉末炒散,炒至变白
7.放一勺料酒去腥,少许老抽,一勺酱油,一勺蚝油翻炒均匀上色
8.倒入少许水淀粉翻炒均匀
9.撒上葱花,拌均匀肉末就炒好了
10.把炒好的肉末均匀的铺到蒸好的鸭蛋上
11.美美的享用吧
12.成品图
蒸制时间根据盘子的厚度而定,蒸的时候火别开太大了中火或中小火就行,不然鸭蛋容易蒸老
放几滴白醋可以去除鸭蛋的腥味