草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆腐:解毒
洋葱:利水
姜蒜 | |
青红辣椒 | 生抽 |
老抽 | |
姜粉 | |
蒜粉 | 食盐 |
玉米淀粉 | |
清水 | |
料汁 |
1.草鱼剁成小块,加入食盐,料酒,姜粉,蒜粉,花椒粉,生抽,玉米淀粉翻拌均匀腌制15分钟。
2.翻拌均匀腌制15分钟。
3.锅中烧油,加入鱼块煎至两面金黄。
4.砂锅中加入适量食用油,加入洋葱姜蒜炒香。
5.铺上豆腐。
6.摆上鱼块。
7.撒上青红辣椒和料汁。
8.大火烧开转小火慢炖15分钟左右即可。
鱼肉一点要腌够时间,这样才入味。