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蔬菜砂锅粥
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
蔬菜砂锅粥的做法
![蔬菜砂锅粥的做法图解1]()
1.成品图
![蔬菜砂锅粥的做法图解2]()
2.准备食材如图所示
![蔬菜砂锅粥的做法图解3]()
3.胡萝卜和菠菜切碎备用
![蔬菜砂锅粥的做法图解4]()
4.胡萝卜和熟藜麦饭放入砂锅中，加水炖煮一会儿
![蔬菜砂锅粥的做法图解5]()
5.熬到粥粘稠时加入菠菜碎煮熟
![蔬菜砂锅粥的做法图解6]()
6.最后加盐调味
![蔬菜砂锅粥的做法图解7]()
7.味道还不错哟
小贴士
菠菜最后放，煮至变色即可。
蔬菜砂锅粥的家常做法
（全部）
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.胡萝卜和菠菜切碎备用
4.胡萝卜和熟藜麦饭放入砂锅中，加水炖煮一会儿
5.熬到粥粘稠时加入菠菜碎煮熟
6.最后加盐调味
7.味道还不错哟
菠菜最后放，煮至变色即可。
