牛肉丸炒青瓜山药

牛肉丸炒青瓜山药
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作者:泺天

健康功效

山药:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

牛肉丸炒青瓜山药的做法

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解1

    1.备好食材,牛肉丸切厚片,青瓜洗净切菱形,胡萝卜洗净去皮切菱形,山药去皮切片放入盐水中浸泡20分钟,防止氧化

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解2

    2.水烧开放一勺盐,放胡萝卜山药片焯水两分钟捞出

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解3

    3.锅中油热,放入牛肉丸翻炒

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解4

    4.放入青瓜翻炒几下

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解5

    5.再把胡萝卜山药放进去一起翻炒

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解6

    6.放一勺盐

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解7

    7.再放少许胡椒粉

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解8

    8.翻炒均匀,即可出锅

  • 牛肉丸炒青瓜山药的做法图解9

    9.一道牛肉丸炒青瓜山药就做好了

小贴士

山药去皮的时候戴上手套不然手会过敏 山药放入盐水中浸泡可以防止氧化

本菜谱由泺天上传

牛肉丸炒青瓜山药的家常做法

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