胡萝卜:健脾 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备莲藕和胡萝卜。
2.莲藕和胡萝卜去皮切滚刀块。
3.锅中装凉水,放入排骨,加适量生姜和料酒焯汤排骨。
4.焯烫好的排骨洗净装盘。
5.高压锅放适量水,放入莲藕和胡萝卜。
6.放入排骨,高压锅煲煮25分钟。
7.出锅前放入适量盐和胡椒粉。
1、焯烫排骨,放入姜和料酒可去腥增香。 2、煲汤的莲藕最好选用粉藕。怎样识别粉藕和脆藕有分享笔记。 3、加一根胡萝卜在汤中,可使汤汁更鲜甜。 4、出锅前加入盐和胡椒粉调味。
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