土豆:消肿 菠菜:润燥
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.土豆切小块,蒜切小瓣备用
4.菠菜切碎备用
5.面粉和土豆块都放入盆中
6.搅拌均匀使每块土豆都裹上面粉
7.锅中放油炒香蒜瓣
8.放入番茄酱翻炒
9.加水煮开
10.放入土豆疙瘩煮熟
11.再放入菠菜煮熟
12.加盐和生抽调味
13.盛入碗中
14.好吃
我用的自制番茄酱,没有番茄酱可以放1个西红柿代替。
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