凉拌牛百叶

凉拌牛百叶
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健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌牛百叶的做法

  • 凉拌牛百叶的做法图解1

    1.香菜洗净,准备半袋牛百叶。

  • 凉拌牛百叶的做法图解2

    2.牛百叶是六成熟的,锅中水烧开放一小勺盐,将切好的牛百叶下水焯烫至全熟。

  • 凉拌牛百叶的做法图解3

    3.蒜瓣切末,小米辣切小段。

  • 凉拌牛百叶的做法图解4

    4.焯熟的牛百叶捞出,过凉开水,控干水分装入碗中备用。

  • 凉拌牛百叶的做法图解5

    5.依次放入蒜末、小米辣、芝麻、辣椒油。

  • 凉拌牛百叶的做法图解6

    6.锅中油烧热,将热油泼在佐料上。

  • 凉拌牛百叶的做法图解7

    7.放适量生抽。

  • 凉拌牛百叶的做法图解8

    8.一小勺白糖。

  • 凉拌牛百叶的做法图解9

    9.搅拌均匀,放入香菜段。

  • 凉拌牛百叶的做法图解10

    10.腌制一会装盘。

小贴士

1、牛百叶焯烫至全熟,过凉开水,会使牛百叶更爽滑。
2、用热油浇佐料,能激发出佐料的香味,使凉拌菜更入味。
3、香菜有特别的香气,我家凉拌菜都喜欢放一些。不喜欢香菜的可以不放。牛百叶还可以和胡萝卜丝、莴笋丝一同凉拌。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

凉拌牛百叶的家常做法

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