鸡蛋:润燥
芹菜:平肝
胡萝卜:健脾
1.芹菜洗净切成小丁,胡萝卜洗净去皮切小丁,葱洗净切成葱花
2.鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅拌均匀,准备一碗剩米饭
3.热锅凉油,一边倒鸡蛋液一边用筷子迅速把鸡蛋划散,炒熟盛出备用
4.另起锅热油,倒入芹菜丁和胡萝卜丁炒熟
5.倒入剩米饭,用锅铲把米饭压散,把米饭的水份炒干,炒至米饭颗粒分明
6.加入鸡蛋,一勺酱油,一勺蚝油,少许盐
7.翻炒均匀
8.放入葱花
9.再翻炒均匀,即可出锅
10.装入盘中,美美的享用了
一边倒鸡蛋液一边用筷子划散,这样可以让鸡蛋快速炒熟,炒出来的鸡蛋好嫩滑
要把米饭的水份炒干,这样炒出来的米饭才香