黄豆:利尿
猪蹄:补血
八角:理气、止痛、温阳
1.准备食材:黄豆事先洗净浸泡一晚上,猪蹄切成块
2.在锅内放入猪蹄块
3.倒入适量的水没过猪蹄即可,并放入20毫升料酒
4.待有泡沫浮出未全部沸腾时关火捞出即可
5.锅内放入姜片
6.倒入25毫升六月鲜红烧酱油,也可以用老抽替代,起到上色
7.倒入25毫升生抽来增味提鲜
8.加入100毫升的水
9.将猪蹄翻动使其充分染上酱汁
10.放入5g八角,可以增香
11.倒入100g事先浸泡过的黄豆
12.将黄豆充分浸没在酱汁里,可以让黄豆非常入味好吃
13.电压力锅选择炖肉键(用电压力锅比较方便,不用照看25分钟差不多就好了)
14.炖好后如果觉得汤汁比较多,可以再炖煮一会儿收汁
15.再炖煮一会儿肉的颜色会更加好看
猪蹄事先没有油进行油煎,而是让猪蹄本身的油通过热量释放出来,这样烹饪会少油更健康。