黑米:保护神经系统 花生:化痰
1.黑米提前用清水浸泡两个小时。
2.大米和花生淘洗干净。
3.将淘洗干净的黑米和大米 花生一起倒入电饭煲内胆里。
4.加入1000毫升左右的矿泉水。(两人份)
5.盖上盖子,接通电源,按煮粥键一个小时。
6.一个小时后煮好的粥很粘稠。
7.盛入碗里,一份美味的黑米粥就做好了。
8.成品图
喜欢喝甜粥的在最后五分钟的时候可以加入糖。
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