排骨:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 冬瓜:化痰
1.排骨泡出血水清洗干净。
2.冬瓜切块。
3.胡萝卜切块。
4.玉米切小块。
5.生姜切片
6.将食材根据喜好搭配好放入炖盅里。
7.加入适量清水和食盐。
8.放入电炖锅中炖煮即可。
9.时间到了,可以享用了。
食盐可以根据自己的口味最后添加
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