鲍鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
百合:清心、润肺
红枣:利尿
1.脊骨提前浸泡半小时,加入鲍鱼清洗干净
2.炖盅内放入猪脊骨
3.将鲍鱼正面切花刀,放入炖盅内,加入姜片
4.百合和红枣,洗净沥水
5.放入炖盅内,加入莫过食材的清水
6.炖锅中加入多点清水,放入装好食材的炖盅,大火烧开后继续炖10分钟,再转小火炖煮1小时以上
7.1个半小时后,打开锅盖,小心打开炖盅盖子,加入少许盐和白胡椒粉,继续炖盅半小时
8.半小时后小心点取出,夹出姜片丢弃,即可食用
9.成品图
鲍鱼炖熟烂后汤汁更加鲜美无比,尽量少放调料,以免覆盖鲍鱼的鲜美。