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葱蒜煎鸡块
健康功效
鸡腿:保护神经系统
芝麻油:抗癌防癌
葱蒜煎鸡块的做法
![葱蒜煎鸡块的做法图解1]()
1.鸡腿切块，放入黑胡椒粉1g，姜粉1g，盐1g，料酒10g拌匀腌制10分钟
![葱蒜煎鸡块的做法图解2]()
2.料汁：半碗水，生抽10g，老抽5g，蚝油5g，芝麻油5g
![葱蒜煎鸡块的做法图解3]()
3.锅入油，放入鸡肉、葱蒜
![葱蒜煎鸡块的做法图解4]()
4.鸡肉煎到表面微黄翻面再煎一会
![葱蒜煎鸡块的做法图解5]()
5.倒入料汁，小火煮5分钟就好啦~
葱蒜煎鸡块的家常做法
（全部）
鸡腿:保护神经系统
芝麻油:抗癌防癌
1.鸡腿切块，放入黑胡椒粉1g，姜粉1g，盐1g，料酒10g拌匀腌制10分钟
2.料汁：半碗水，生抽10g，老抽5g，蚝油5g，芝麻油5g
3.锅入油，放入鸡肉、葱蒜
4.鸡肉煎到表面微黄翻面再煎一会
5.倒入料汁，小火煮5分钟就好啦~
