皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥
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健康功效

松花蛋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

皮蛋瘦肉粥的做法

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解1

    1.这是我们用到的主料,简单吧。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解2

    2.第一步,我们淘洗好大米后放水开始熬粥。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解3

    3.肉切成小肉粒,备用。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解4

    4.肉里放入适量盐和酱油入味儿,上色。腌制一会儿后我们用水把肉窜一下,变色捞出不用煮。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解5

    5.半个皮蛋切碎,开锅后倒入电饭锅内。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解6

    6.另外一个半松花蛋切成小瓣儿放入姜上锅蒸五分钟。为的是去皮蛋石灰的味道,再有就是切的时候好切。选皮蛋的时候尽量选择烧的不是太好的皮蛋,这样比较好处理。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解7

    7.开锅了,我们放入事先切好的半个皮蛋和瘦肉与粥同煮。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解8

    8.皮蛋和肉放进去后要搅拌一下。把蒸皮蛋时的姜一同放到粥里,可以去除肉的腥味和皮蛋的瑟味儿。粥一定不要熬得太稠,要不放入肉和皮蛋后就成米饭了。想着在这步的时候放盐哦。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解9

    9.熬一会,把剩下的一个半皮蛋切碎倒入粥内,煮至粥粘稠就玩工了。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解10

    10.完成,放点喜欢的绿叶菜点缀在上面。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解11

    11.我这个有点像米饭了。凉了再一糗,就更稠了~!就当米饭吃吧,味道很好哦。不腥,而且没有时候味道哦。

小贴士

切记皮蛋要分两次加入,第一次放的皮蛋是要融到米里去。第二次放的皮蛋是要有视觉上和口感上的效果。
蒸皮蛋的时候一定要放姜,为的是去除皮蛋特有的味道。
第一次放皮蛋和肉的时候要把蒸皮蛋里的姜放到粥里一起煮,去腥哦。

本菜谱由怀莲酱2上传

皮蛋瘦肉粥的家常做法

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