红烧鱼

红烧鱼
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健康功效

香菜:活血化瘀
花生油:健脑益智、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

野生鲫鱼 3条
青杭椒 2个
蒜瓣 适量
生粉 适量
生抽 适量
老抽 适量
适量

红烧鱼的做法

  • 红烧鱼的做法图解1

    1.新鲜的鱼处理干净静置两小时,洗干净配菜。

  • 红烧鱼的做法图解2

    2.蒜瓣切末,姜切小段,辣椒切寸段,香菜切小段。

  • 红烧鱼的做法图解3

    3.热锅凉油。鱼身用厨房纸擦干,抹少量生粉,下锅煎。

  • 红烧鱼的做法图解4

    4.小火煎至两面焦黄。

  • 红烧鱼的做法图解5

    5.放入生姜段。

  • 红烧鱼的做法图解6

    6.放入料酒去腥。

  • 红烧鱼的做法图解7

    7.加入适量生抽。

  • 红烧鱼的做法图解8

    8.待料酒烧开。

  • 红烧鱼的做法图解9

    9.加适量开水,放入蒜末。

  • 红烧鱼的做法图解10

    10.加适量胡椒粉。

  • 红烧鱼的做法图解11

    11.放一小块冰糖。

  • 红烧鱼的做法图解12

    12.放入青椒段。

  • 红烧鱼的做法图解13

    13.加适量老抽,中火烧3分钟。

  • 红烧鱼的做法图解14

    14.大火收汁,放入香菜段。

  • 红烧鱼的做法图解15

    15.一道美味鲜香的红烧鱼制作完成。

小贴士

鱼身用厨房纸擦干,再抹少量生粉,不容易粘锅。处理完的鱼最好静置两小时,鱼的氨基酸蛋白质才会充分释放,这样做出的鱼更加鲜美。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

红烧鱼的家常做法

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