胡萝卜:健脾 黄瓜:低蛋白质
1.一小段胡萝卜切成小丁。
2.小半根黄瓜切成丁。
3.提前剥好玉米粒备用。
4.虾仁清洗干净,加入一勺料酒,一小勺姜粉和五香粉,一小勺地瓜粉抓拌均匀腌制15分钟。
5.锅中烧开水,放入胡萝卜和玉米粒抄水两分钟后盛出备用。
6.热锅凉油,下入虾仁翻炒至变色。
7.加上葱姜蒜炒出香气。
8. 道入玉米粒和胡萝卜。再加上黄瓜丁翻炒均匀。加一小勺食盐和白胡椒粉调味。
虾仁腌制一下味道更好,口感更嫩。
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