西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.西红柿洗净,切成滚刀块
2.葱洗净切成葱花,葱白分开,蒜去外衣切成蒜末,准备两勺番茄酱
3.碗中打入三个鸡蛋,放半勺盐,用筷子充分搅拌均匀
4.热锅热油,倒入鸡蛋液
5.鸡蛋炒熟盛出备用
6.热锅凉油放入蒜末和葱白,开小火炒出香味
7.放入西红柿开中火翻炒几下
8.再放一勺盐一起翻炒,可以让西红柿快速炒出汁
9.倒入鸡蛋,放入番茄酱,放1勺酱油,1勺白糖
10.翻炒均匀,炒出番茄酱的香味,撒上葱花即可出锅
11.一道西红柿炒鸡蛋就做好了
炒西红柿的时候放一勺盐可以让西红柿更快的炒出汁